Twarz, brzuch, uda, dłonie – tym częściom ciała poświęcamy najwięcej uwagi. Jak znaleźć czas na pielęgnację stóp? Oto najprostsze sposoby na zregenerowanie stóp przed wiosną.
Zaniedbania w pielęgnacji stóp, które pojawiają się przez zimę, najbardziej widać latem, kiedy zdejmujemy kryte obuwie. Pierwsze wiosenne wyjście z domu w sandałach pokazuje, jak zadbaliśmy o nasze stopy. Jeśli nie poświęcimy im odpowiednio dużo czasu, nie będą wyglądały dobrze, ich skóra będzie sucha i szorstka.
Skóra na stopach. To musisz o niej wiedzieć!
Stopy pokryte są cienką warstwą skóry pozbawionej gruczołów łojowych. W związku z tym ma ona tendencję do wysychania, bo nie ma na niej ochronnej warstwy hydrolipidowej. Szybko traci zgromadzoną wodę, staje się sucha, ziemista i szorstka. Przesuszaniu sprzyja też duża ilość gruczołów potowych, przez które nasze stopy się pocą, a zawarta w pocie sól wyciąga wodę ze skóry. I właśnie to wszystko wpływa na większość problemów ze skórą stóp. Pozostawiona sama sobie będzie wysychać, nadmiernie rogowacieć i pękać, a do tego może rozwinąć się na niej grzybica.
Pielęgnacja stóp. Jak o nie zadbać?
Jak pielęgnować stopy, żeby były zdrowe i zadbane? To trudne zadanie, zwłaszcza że skóra na stopach drastycznie szybko się wysusza i jest narażona na ciągłe urazy, odciski i innego typu problemy.
Najważniejsze jest, żeby o skórę stóp dbać cały rok, a nie tylko sporadycznie, gdy przypomnimy sobie, że dawno nie używaliśmy kremu. Trwałe efekty i wyraźną poprawę w kondycji i wyglądzie stóp przyniesie tylko regularna pielęgnacja. Nie tylko kremami, ale także na wiele innych sposób – za pomocą masek, kąpieli, peelingów itp.
Jak przygotować stopy na wiosnę?
Po zimie skóra stóp może być w wyjątkowo złej kondycji. Jeśli chcesz przywrócić jej witalność i gładkość, koniecznie wypróbuj te sposoby na pielęgnację stóp po zimie.
1. Zrób kąpiel stóp
Domowe kąpiele stóp przede wszystkim przynoszą ukojenie i pozwalają się zrelaksować. Wystarczy wolna chwila, ciepła woda i kilka dodatków, żeby rozluźnić mięśnie, ale też wyleczyć wiele dolegliwości. Kąpiele stóp mają właściwości lecznicze i pielęgnują skórę. Działanie uzależnione jest od dodatków. Co można dodać do kąpieli stóp?
- Kąpiel zmiękczająca: sól morska, soda oczyszczona.
- Kąpiel przeciw poceniu się: napar z czarnej herbaty.
- Kąpiel na odparzenia: napar z mięty, szałwii, kory dębu.
- Kąpiel na zmęczenie: rumianek, sok z cytryny, mleko.
- Kąpiel zmniejszająca opuchliznę: sól morska, lawenda.
2. Złuszcz skórę
Kolejny ważny etap to wygładzenie stóp i złuszczenie martwego naskórka. Zmiękczona i nawilżona skóra po kąpieli łatwiej podda się zabiegowi złuszczania, który można wykonać na kilka sposobów.
Skórę całych stóp warto wygładzić peelingiem. Nie tylko złuszczy naskórek, ale też pobudzi krążenie i odnowę komórkową, zapewniając stopom więcej witalności i odżywienia. Peeling stóp można przygotować w domu np. z soli morskiej lub płatków owsianych i oliwy z oliwek, oleju arganowego lub innego oleju roślinnego. Dodatek miodu pozwoli lepiej nawilżyć skórę.
3. Wygładź pięty
Osobno warto zająć się piętami, które z reguły są twardsze i bardziej zrogowaciałe niż skóra na całych stopach. Najprostszy sposób na twarde i popękane pięty to zastosowanie pumeksu (naturalnego!) lub specjalnej tarki do pięt. Takimi akcesoriami pozbędziemy się zgrubiałej skóry na piętach kilkoma prostymi ruchami.
4. Nawilż kremem
Po takich zabiegach złuszczających i zmiękczających konieczne jest zastosowanie kremu. Powinien łączyć w sobie takie właściwości jak nawilżanie, odżywianie i ochrona, czyli zawierać np. kwas hialuronowy, lanolinę, olejki roślinne, masło shea, witaminy itp.
Kremy do stóp należy stosować codziennie przed snem. Dla wzmocnienia efektu warto nałożyć grubą warstwę kosmetyku i zabezpieczyć go bawełnianymi skarpetkami.
5. Zrób pedicure
Ostatni etap przygotowania stóp na wiosnę to oczywiście zrobienie pedicure. Nawet najbardziej zadbane stopy, z miękką i dobrze nawilżona skórę, nie będą wyglądały perfekcyjnie bez odpowiednio spiłowanych i pomalowanych paznokci. Zanim założymy sandałki, koniecznie zróbmy pedicure.
Dodaj komentarz